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「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
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作者簡介
李振邦博士Bruce Lee
主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，及香港傳統武術總會顧問。
2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。
Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。
作者： 李振邦
新功能介紹- 出版社：知出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲岸上留有3人物品。（圖／苗栗縣消防局）
社會中心／苗栗報導
苗栗縣竹南鎮「假日之森」海岸4日傍晚驚傳有3人溺水，一名18歲的賴姓少年下午6點多，被民眾發現，穿著泳褲陳屍沙灘上，岸邊遺留3雙拖鞋及包包，警消持續搜救，另有家屬指認另兩人可能是17歲及15歲的林姓兄弟，5日上午6點多又在沙灘發現一具男性遺體，目前還有1人失蹤。
一名家住竹南的18歲的賴姓少年4日下午6點多，被民眾發現陳屍在「假日之森」海岸，還穿著泳褲，警消趕到後，發現案上還有3雙拖鞋、包包和手機等物品，研判還有其他人，持續搜救的同時，並連絡家長，有家長表示死者並不是自己兒子，但指認衣物後很像林姓兩兄弟，騎腳踏車出門後就還沒有回家。
警消持續搜救後，5日上午6點多又再發現一具男性遺體，穿著泳褲躺沙灘上，已經死亡多時，經過家屬指認，身分確定為是國中剛畢業的林姓少年，目前還有一人下落不明，持續在當地海域搜索。再次提醒家長，暑假來臨一定要多留意孩子狀況，到海邊或泳池戲水，要選擇有救生員、安全的地點，隨時留意自身安全。
▲總統蔡英文。（資料照／記者季相儒攝）
記者陶本和／台北報導
民進黨縣市黨部主委聯誼會14日中午入總統府與總統蔡英文便當會。台南市黨部主委顏純左會後表示，總統認為「一例一休」應該修法，甚至有轉述指出，總統自己坦言，在研究勞基法之後，覺得非常複雜，連她是法學博士，但很多法條看三遍也看不懂。
由於民進黨縣市黨部主委聯誼會長交接，今天聯誼會則在總統府內與蔡英文便當會。據顏純左表示，會中在「一例一休」的議題上，蔡英文認為，除非惡性重大盡量不開罰，以輔導為主，且強調一定要修法；儘管遭到總統府打臉，強調與實情不符，但他還是坦言，他意思是總統在會中指出，會好好處理這個議題。
據與會的主委轉述，蔡英文表示，希望可以透過「勞檢」的形式，來針對產業進行輔導，一例一休等問題，會由行政與立法部門來處理解決。
此外，蔡英文在會中也坦言，自己在研究勞基法後，也認為非常複雜，就連她是法學博士，很多相關的法條看了三遍也看不太懂，這也導致外界因為不理解而產生誤解，認為這是被打折扣的政策。
針對顏純左的相關轉述，總統府方面則表示，有關總統今日中午與民進黨各黨部主委舉行便當會，主要是廣泛了解地方發展現狀。對於媒體報導有與會人士轉述總統提及勞基法等問題的發言，與實情不符，總統會中並沒有這樣的說法，這項轉述並不正確。
▲ 世大運林侃諭 。（圖／記者洪偵源攝）
實習記者潘毅／台北報導
跆拳道品勢女子個人項目在20日由林侃諭奪銀，也是中華隊跆拳道首面獎牌，林侃諭表示在賽前要花50分鐘化妝，「因為品勢比較注重外貌」，也能藉此引起裁判的一些注意，所以自己也特別去學習化妝。
林侃諭不僅愛漂亮，平時更是訓練狂人。更曾在颱風天時不畏風雨的道館訓練。林侃諭說:「怕自己一天沒有訓練就會退步，尤其在大比賽前，幾乎無時無刻都在練習。」
林侃諭在昨天女子個人品勢項目決賽，公認品勢拿到8.16分、自由品勢獲得6.60分，以平均7.54的高分成為台灣首位在品勢項目拿下銀牌的選手，也是本次世大運中華隊首銀。能夠幫助中華隊奪下首銀，林侃諭表示：「很開心這次能為中華隊拿下第一面銀牌，也很謝謝每一位來看我比賽的觀眾。」
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