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更年期要補充雌激素？提醒：「癥狀」明顯或不是因為雌激素太少 雌激素是由腎上腺皮質與卵巢分泌，促進女性生殖系統以及第二性徵發育，並維持其功能的重要激素。成年後的女性，雌激素維持在一個動態平衡。更年期之後，隨著卵巢的衰老，分泌功能開始減退，雌激素先是出現劇烈波動，然而會逐步減少。到絕經之後，卵巢徹底停止分泌雌激素，只有腎上腺皮質分泌少量雌激素，維持人體功能。 ... 不時候女性在更年期會有一些不適的綜合性表現。其中最為明顯的是月經不調，或出現斷斷續續停經的現象；此外還可能經常出現心慌失眠，晚上睡覺出現熱潮盜汗現象，而且脾氣非常暴躁等等。因為這個時期通常休息不好，身體會出現加速衰老現象，醫學上將這些現象稱之為「更年期綜合癥」。讓很多女性對感覺到恐懼，尤其是一些即將步入更年期的女性，還沒到更年期就開始恐懼更年期。 ... 更年期需要補充雌激素嗎？ 很多人認為是卵巢分泌的雌激素減少，而主導了更年期這一系列現象，不少女性都在考慮，是否需要通過服用些雌激素來維持身體內分泌的平衡。事實上，更年期女性雌激素分泌首先是出現劇烈的波動，所謂波動就是說一時多一時少，極其不穩定。過了波動期之後，才是會持續減少，直到卵巢停止分泌雌激素，只有腎上腺皮質分泌少的雌激素。然而人體出現更年期癥狀主要是在激素的波動期，等到後期逐步減少或停止之後，一般更年期癥狀就會好轉。 ... 因此，如果這個時候，如果我們注射雌激素，如果拿捏不準，或導致體內激素水平發生更大波動。所以，除非是一些比較癥狀比較嚴重的人，可以在醫生的指導下合理補充之外，不建議自己自行補充雌激素。只需要保持良好的生活習慣，以及樂觀平和的心態即可。 對於更年期綜合徵的發生，除了內分泌因素以外，另外兩個因素也是不可忽視的 其一是精神因素 每個婦女的性格的類型、穩定性、敏感程度和忍耐力不同，多會導致更年期出現不同的反應。一般來說，性格沉穩者癥狀輕一些，而性格脆弱者癥狀重一些；內向者趨於抑鬱，外向者表現煩躁。 ... 其二是社會文化因素 由婦女的周圍環境所決定。諸如文化教養、家庭及社會氣氛、人們的理解和關照等，都會起到「正」的或「負」的輔助作用。 到了絕經之後，卵巢停止分泌雌激素，這個時候的女性，體內的激素水平會形成一個新的平衡，人體適應了這個新的平衡之後，更年期出現的諸多不適癥狀就會逐步消失。 ... 然而，隨著人體的衰老，各個方面的功能也會開始下降，這個時候的人體依然要面對很多挑戰。其中比較突出的就是骨質疏鬆的問題。所以，絕經後的女性，依然要保持良好的生活習慣，尤其是飲食方面要多補充些高鈣食物，同時注意保持合理的運動鍛鍊，多曬曬太陽等等。 ... 總而言之，女性在更年期之後，或不得不要面對加速衰老的現實。然而，這一切不能寄託於補充某些元素就可以延緩，而是要保持良好的生活習慣，以及樂觀開朗的心態，合理的睡眠、合理的運動，積極參加些社交活動等等。或可緩解更年期癥狀，延緩人體衰老的速度。
內容簡介
原物料正是容易建立有感精化投資的標的。
原物料範圍廣、種類多，更重要的是須臾不可或缺。不管是農產品、金屬、還是能源，無一不廣泛使用在人類社會中，既是食、衣、住、行、育樂上的基礎民生物資，也是國家建設的基礎材料。
全球的原物料市場固然有漲有跌、起落互見，隨天候因素、開採技術、美元匯價、與主要供‧需者形成消長變動，基本上卻都有跡可尋，容易掌握。如果能適時與不同特性的投資工具搭配，就能做到只要精化投資的目標，準確進場、出場，獲利入袋。
《第一次投資原物料就上手》不僅詳盡地介紹三大原物料，還包括了各種運用投資工具、判斷各個timing的竅門。
坊間原物料必有的內容，本書也有不一樣的介紹：
˙徹底攤開原物料市場的組成與關係→認識原物料種類與特性、原物料市場、市場種類、全球主要原物料供給者與需求者、中下游的相關產業，建立原物料整體概念。
還有其他書所沒有的投資工具介紹、多空進場時機與操作策略：
˙掌握市場脈動、挑選對的工具來投資→了解原物料的市場走勢、國際間供需的連動關係、國外可使用的原物料投資工具、台灣可使用的投資工具，讓投資布局放眼全球。
˙學會布局多頭與空頭的進場時機→藉由原物料的供需、市場波動週期、景氣循環的觀察，確認目前市場走勢，挑選對的投資工具、在最佳時機進場投資。
˙維持投資效益的正確出場時機→確實設定停損停利點、持有期間的行情觀察，看到市場訊號或到達停損停利點，立刻出場確保投資效益。
作者介紹
陳育珩
學歷
國立成功大學資源經濟管理系博士候選人，專長為綠能科技、趨勢預測、科技評價、選擇權評價。
經歷
˙現任國立成功大學資源概論與資源經濟學教學助教
˙現任國科會專任研究員
˙曾任美國芝加哥大學訪問研究員
˙曾任中租迪和審查專員
˙曾任石油策略研究中心助理研究員
目錄
什麼是原物料？
原物料的供需市場
為什麼原物料很重要？
全球重要原物料的分布
為何原物料產量與價格會變動？
為什麼要投資原物料？
原物料的投資工具
如何才能第一次投資原物料就上手？
第二篇 認識原物料市場
什麼是原物料市場？
原物料市場的分類
全球原物料市場的主要供給國家
全球原物料市場的供應大廠
全球農產品的主要供應商
全球金屬的主要供應商
全球能源的主要供應商
影響供給面價格的主要原因
全球原物料的主要需求國家
全球原物料市場的需求大廠
全球農產品的主要需求廠商
全球金屬的主要需求廠商
全球能源的主要需求廠商
影響消費面價格的主要因素
全球主要原物料交易市場
農產品的主要交易市場
金屬的主要交易市場
能源的主要交易市場
第三篇 了解原物料走勢的規律
影響原物料行情的關鍵因素
如何掌握農產品的價格趨勢？
學會推演農產品的未來價格
如何掌握金屬的價格趨勢？
學會推演金屬的未來價格
如何掌握能源的價格趨勢？
學會推演能源的未來價格
三大類原物料間的關聯性
第四篇 運用投資工具投資原物料 96
投資原物料可用的投資工具
認識國內、外可用的原物料投資工具
認識原物料股票
原物料股票值得投資的理由
如何投資國內、外股票？
國內主要原物料股票
農產品股票
金屬股票
能源股票
國際主要原物料市場
認識原物料基金
原物料基金值得投資的理由
如何投資國內、外基金？
原物料基金的內容
農產品基金
金屬基金
能源基金
認識原物料ETF
原物料ETF 值得投資的理由
如何投資國外ETF？
認識原物料期貨
原物料期貨值得投資的理由
在國內如何投資國外期貨？
可投資的農產品期貨市場
可投資的金屬期貨市場
可投資的能源期貨市場
認識選擇權原物料
原物料期貨值得投資的理由
如何投資國外選擇權？
認識原物料現貨
原物料現貨值得投資的理由
值得投資的原物料現貨市場
第五篇 如何挑選第一檔原物料金融商品
如何挑選原物料金融商品？
我是哪一種投資人？
投資人衡量財務狀況
資產配置
確認自己的投資類型
初步挑選投資標的
蒐集金融商品的資料並分析
如何利用資料進行判斷
交叉比對屬意的標的與可用工具
先縮小原物料範圍，再找合適的金融工具
先縮小投資工具的種類，再找合適的原物料
第六篇 做好投資前功課、掌握時機好進場
準備好交易環境
交易前得注意事項
看懂投資標的的報價
進場前必須知道的行情與走勢
不同投資工具的價位變動方式
投資前如何分析市場行情
基本面
技術面
市場消息
政策消息
發生不可抗力因素時的市場判斷
掌握原物料的布局時機與策略
農產品的布局策略
工業金屬的布局策略
能源的布局策略
進場時的布局迷思
如何設定停損、停利點
第七篇 進場後的管理
如何得知賺賠？
持有期間的行情該如何觀察？
停利點出場
停損點出場
第八篇 計算損益、練功準備下一次出發
計算損益與投資報酬
檢視投資過程，為下一次投資做準備
詳細資料
- ISBN：9789866434723
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/254g6ng.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010662158
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